Тестирование физической формы школьников

Тестирование физической формы школьников

Контрольные упражнения, включающие бег и отжимания, растяжку, были использованы для измерения различных аспектов уровня физической формы детей и взрослых. Тем не менее, мало доказательств того, насколько хорошо некоторые из этих упражнений отражают реальное состояние здоровья детей, что вновь и вновь поднимает на обсуждение вопрос о лучших методах тестирования спортивной подготовки молодежи.

Как правило, физическую форму оценивают по четырем аспектам: функции сердца и легких, состав тела, состояние опорно-двигательного аппарата и гибкость. Комитет, учрежденный Институтом медицины, провел всесторонний научный обзор, и поддержал использование среди подростков определенных способов измерения трех из них - кардиореспираторную выносливость, состав тела и состояние опорно-двигательного аппарата. Эти измерения должны быть использованы в национальных молодежных обследованиях физической формы и тестированиях школьников, говорится в сообщении комитета.

Последние события подчеркивают важность оценки доказательной базы различных элементов тестирования физической формы. Ранее в 2012 году, Центры по контролю и профилактике заболеваний запустили Национальное молодежное обследование физической формы в рамках Национальной программы проверки здоровья и питания, первую общенациональную оценку уровня физической подготовки у молодых людей, начиная с середины 1980-х годов. А ранее в этом месяце, Президентский Совет по фитнесу, спорту и питанию объявил, что утверждает FITNESSGRAM, «батарею» тестов, предоставленную некоммерческим институтом Купера для целей Президентской программы Фитнес молодежи. Это программа, в рамках которой проводится тестирование физической формы в школах.

«В этом докладе представлены практические рекомендации для, тех, кто занимается разработкой тестов для детей и подростков», сказал председатель комитета Р. Рассел Пейт, профессор спортивных наук, из Школы общественного здравоохранения Нормана Ж. Арнольда, Университет Южной Каролины, Колумбия. «Сбор дополнительных данных путем проведения национальных обследований и тестирований в школах будут способствовать расширению нашего понимания того, как спортивная подготовка в раннем возрасте может способствовать улучшению здоровья на протяжении всей жизни».

Исследования показали, что кардиореспираторная выносливость определяет факторы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний в дальнейшей жизни. Комитет пришел к выводу, что прогрессивный челночный бег- упражнение, при котором участники бегают вперед и назад между двумя точками - это хороший метод измерения кардиореспираторной выносливости. Если пространство ограничено, и позволяют ресурсы, тестирование на велоэргометре и беговой дорожке также является достоверной и надежной альтернативой челночному бегу для национальных обследований.

Индекс массы тела (ИМТ), расчет массы тела по отношению к росту, связан с заболеваниями, вызванными ожирением среди молодых людей, такими как диабет. Простое измерение индекса массы тела может быть проведено как в национальных обследованиях и так и в школах для измерения состава тела. Лица, ответственные за проведения национальных обследований должны также измерить окружность талии и толщину кожной складки каждому участнику.

Данные последних исследований с участием детей и подростков показывают, что состояние опорно-двигательного аппарата связано со здоровьем костей и составом тела. Толкающее усилие кисти и прыжок в длину должны быть использованы для измерения состояния опорно-двигательного аппарата, как в национальных обследованиях, так и школах, говорится в докладе. Комитет признал недостаточность доказательств, связывающих уровень гибкости и последствия для здоровья молодых людей и, следовательно, рекомендует отказаться от методов измерения гибкости.

Помимо методов, рекомендованных Комитетом для оценки физической подготовки спортсменов, в школах обычно используются и другие. Школы используют фитнес-тесты для осведомления детей и их семей о важности физической подготовки и поддержания хорошей спортивной формы и здоровья. Контрольные упражнения, такие как бег протяженностью 1 миля, модифицированные подтягивания или отжимания, и тесты на растяжку имеют образовательное значение и, следовательно, могут быть использованы в качестве дополнительных методов измерения спортивной подготовки в школах, сообщили в комитете. Все использованные методы должны быть безопасными, надежными и удобными для проведения в школах. Комитет подчеркнул, что членам школьного персонала необходимо принимать во внимание конфиденциальность, чувство собственного достоинства и другие аспекты, сопровождающие оценку физической подготовки, когда они сообщают ученикам и их семьям результаты тестов.

Рубрика: 

Первосточник:  http://www.sportmedicine.ru/news_science/youth-fitness-testing.php