Упражнения

15
июн
2018
Просмотров: 78
Изотоники
Спортивные напитки для повышения скорости и улучшения качества восстановления организма после тренировок называются изотониками. Состав подобных коктейлей включает в себя пять основных компонентов — соль, воду, сахар, минералы, витамины. Изотоники не изобилуют сахаром и солью. Концентрация веществ в напитке не превышает содержание данных элементов в человеческом организме. Эти добавки можно...
14
июн
2018
Просмотров: 68
Больше! Больше! Больше! Арнольд Шварценеггер.
Сегодня классические техники и принципы культуризма претерпевают существенные изменения. Но очень малая их часть дает настоятельные и нужные рекомендации тем, кто первый раз пришел в спортивный зал для того, чтобы осуществить задуманную им цель, стать просто очень большим. И это действительно так, ведь сейчас все научные резервы направлены на оказание помощи уже наработавшим серьезный результат...
14
июн
2018
Просмотров: 82
Самые большие культуристы мира
Всем известный и давно признанный факт, что на соревнованиях «Мистер Олимпия» обычно одерживают победу спортсмены-бодибилдеры, имеющие рост не больше 180 см. Так сказать, негласный закон в том, что, несмотря на участие в соревнованиях рослых спортсменов (выше 180 см.), награждают «низкорослых» бодибилдеров. Исключение из правил — высокий Арнольд Шварценеггер, рост которого составляет 188 см.,...
13
июн
2018
Просмотров: 141
Упражнения с эспандером
Эспандер хорошо развивает мышцы рук, особенно плечевого сустава, а также туловища. Упражнения можно делать для разминки или зарядки по утрам. Эспандеры, которые изготовлены на заводе состоят из множества деталей. А именно, из пружин, но могут использоваться резиновые жгуты, прикрепленных к двум ручкам. Так же можно увеличивать нагрузку каждый раз, в комплект входят дополнительные пружины. Когда...
12
июн
2018
Просмотров: 97
Природные жиросжигатели — Рейтинг продуктов с отрицательной калорийностью
Инновационные и порой неожиданные открытия современных ученых относительно того или иного продукта, заставляют диетологов включать или, наоборот, исключать их из диетических программ. Более того, специалисты составили список популярных продуктов, которые обладают жиросжигающими свойствами. Никаких чудодейственных свойств у них нет, дело в том, что их калорийность имеет знак «минус», то есть,...
11
июн
2018
Просмотров: 94
Натуральный бодибилдинг: 6 впечатляющих трансформаций
Построить впечатляющее тело не так просто, как многие думают. Если бы это было так, планету населяли бы 8-10 миллиардов людей с великолепными прокачанными телами. Но это не так, многие не умеют ставить перед собой конкретные цели и понимать свои истинные желания. Но есть среди нас те, кто шокирует мир в хорошем смысле этого слова. Они доказали, что с упорством и позитивным настроем мы может...
10
июн
2018
Просмотров: 114
Анавар (оксандролон)
Препарат Оксандролон, выпущенный SearleLaboratories в 1964 году, является искусственно синтезированным анаболическим андрогенным стероидом. В продаже он представлен под такими торговыми названиями, как Анавар, Васороме, Оксандрин и Анатрофил. Наличие гетероцикличного A кольца в структуре означает, что атом углерода замещен атомом кислорода. Разработка стероида, как и большинства AAC, велась...
10
июн
2018
Просмотров: 106
Программа тренировок для начинающих
Главная цель, с которой большинство людей приходят в тренажерный зал, является желание стать обладателем внушительной и рельефной мускулатуры. Чтобы реализовать свою мечту, недостаточно просто заниматься на тренажерах. Добиться по-настоящему впечатляющих результатов позволяет только правильно составленная программа тренировок для начинающих. И если профессиональные спортсмены уже имеют достаточно...
09
июн
2018
Просмотров: 89
Рецепты коктейлей для набора мышечной массы
Протеиновые коктейли — это эффективное и вкусное средство для набора мышечной массы. Они продаются в виде спортивных добавок, могут быть приготовлены атлетом самостоятельно. Последний вариант предполагает знание рецептов для правильного сбалансированного соотношения всех ингредиентов питательного напитка. Атлетам, предпочитающим готовые решения, следует внимательно отнестись к выбору продукта....
02
июн
2018
Просмотров: 86
Умение запоминать и осваивать информацию — это способность, которая нужна абсолютно каждому человеку. Обладать подобным навыком можно лишь тогда, когда не подводит память. Если поступающие данные быстро обрабатываются и запоминаются, человек имеет ясный ум, может многого достичь. Хорошая память нужна всем. Она помогает школьникам и студентам быстро осваивать учебный материал и успешно проходить...

Страницы