Кроссфит-атлет Кристмас Эбботт назвала своего бульдога Фран, чтобы хоть немного полюбить одноименный комплекс. А мы решили рассказать о мистере Берпи перед тем, как вы продолжите проклинать его во время тренировок. Вообще-то, он не такой уж плохой человек. Роял Хадлстон Берпи изобрел берпи в 1939 во время обучения в Колумбийском педагогическом колледже в рамках кандидатской диссертации по...

Его репутация говорит сама за себя. Сорвиголова, бывший боец элитного спецподразделения ВМС США «Морские котики», живая легенда кроссфита. Одно упоминание Джоша Бриджеса ассоциируется с безудержной энергией и упорством. «Мушкетер» (так Джоша прозвали фанаты из-за его новой прически и бороды в сезоне 2016; есть и другое прозвище — Конкистадор) — четырежды участник CrossFit Games, серебряный призер...

Красотка Брук быстро стала любимицей фанатов. Несмотря на обучение в Университете Миссури, ее главная цель – продолжать выступать и оставаться одной из топовых атлетов. В 2015 году Брук впервые участвовала в Региональном отборе Центрального региона и прошла на Игры. 19-летняя атлетка завершила 10 ивентов в топ-10 и стала третьей в задании «Взятие на грудь и толчок с максимальным весом» с...

Звучит просто. Выполните 4 раунда из 4 минут работы на Assault Bike с максимальным усилием с перерывами между раундами в 1 минуту. Показатель, вычисляемый по формуле «количество ВТ/вес тела», должен быть больше 4. Подобный тест популярен среди велосипедистов-участников Тур де Франс — а сейчас он используется в аффилиате CrossFit New England Беном Бержероном, который, занимаясь программированием...