Crossfit Open 17.1

Crossfit Open 17.1

Open 17.1 задание

Rx'd

Выполнить на время (ограничение 20 минут):

10 рывков гантели

15 берпи с перепрыгиванием коробки

20 рывков гантели

15 берпи с перепрыгиванием коробки

30 рывков гантели

15 берпи с перепрыгиванием коробки

40 рывков гантели

15 берпи с перепрыгиванием коробки

50 рывков гантели

15 берпи с перепрыгиванием коробки

 

Вес гантели 50 фунтов для мужчин и 35 для женщин

Высота коробки 50 и 60 см соответственно

Рывки выполняются попеременно каждой рукой

Scaled

Выполнить на время (ограничение 20 минут):

10 рывков гантели

15 берпи с перепрыгиванием коробки

20 рывков гантели

15 берпи с перепрыгиванием коробки

30 рывков гантели

15 берпи с перепрыгиванием коробки

40 рывков гантели

15 берпи с перепрыгиванием коробки

50 рывков гантели

15 берпи с перепрыгиванием коробки

Вес гантели 35 фунтов для мужчин и 20 для женщин

Высота коробки 50 и 60 см соответственно

Рывки выполняются попеременно каждой рукой

Велнер против Фиковски: анонс 17.1 в русской озвучке

Open 11.1
Open 11.1

Open 16.2
Open 16.2

crossfit open
Как преуспеть в твоих первых Crossfit Open

Метки

  • Crossfit Open
  • Opens WOD

Похожие статьи

Crossfit Open 17.4 от Reebok Russia

Open 16.4 прогноз

Open 16.1

Open 11.1
Open 11.1

Open 16.2
Open 16.2

crossfit open
Как преуспеть в твоих первых Crossfit Open

Рубрика: 

Первосточник:  http://cross.world/crossfit-open-17-1-anons/