Упражнение "Стульчик" в разных вариациях.

Таким образом, если правильно и, главное, систематически, выполнять данное упражнение, то ягодицы и бедра довольно в короткие сроки примут такие формы, о которых вы только мечтаете.Мы делаем каждое упражнение в течение 15-20 сек, 3 подхода.

Рубрика: 

Первосточник:  http://fitnes.ru-best.com/uroki-fitnesa/uprazhnenie-stulchik-v-raznyh-variaciyah