Хит-парад самых популярных вопросов о Zumba (R) Fitness, которые вы присылаете мне в личные сообщения ( если не нашли ответ - напишите, я отвечу:

Хит-парад самых популярных вопросов о Zumba (R) Fitness, которые вы присылаете мне в личные сообщения ( если не нашли ответ - напишите, я отвечу:

1. "я никогда не танцевала, как же я пойду на танцевальную программу? Это фитнес, но с элементами танцев. Движения не сложные и не меняются координально каждое занятие. Все танцы я учу - хореография та же каждый раз - вы сможете не только повторить, но и выучить!И, кстати, я никогда не занималась танцами.

2. "я стесняюсь, можно просто посмотреть? Ничего у вас не выйдет) усидеть под латиноамериканские зажигательные мелодии невозможно! Вы присоединитесь.Во время занятия все увлечены процессом тренировки и никто не будет на вас смотреть и оценивать.

3. "у меня есть проблемы со здоровьем/ я после травмы/ давно не занималась. Занятие на любой возраст и любой уровень физической подготовленности рассчитано! Вы просто повторяете движения в меру своих возможностей. В случае если есть проблема - избегайте активных движений в этой области тела - никто не заставит вас делать то, что вам тяжело.

4. "Я Никогда в Жизни Ничем не Занималась, у Меня не Получится".Я преподаю данный фитнес с 2013 года и умею оценивать навыки студентов с первого вашего шага. Стараюсь максимально подробно показывать движения и начинаю с простых вариантов. Таким образом, если сложно делать более продвинутый вариант - повторяйте тот вариант, который получается.

5. "а я похудею? Zumba (R) - это мощная кардио тренировка, которая сжигает много калорий. Чередование различных темпов и ритмов отличный жиросжигающий эффект даёт! В том случае, если постараться и совмещать занятия с правильным питанием - обязательно похудеете.Я решила пойти на занятия, когда мой вес перевалил за 90 кг. 6. "в чем приходить? В любой комфортной для фитнеса одежде: футболка, Капри, шорты, топики. Не надевайте много - жарко будет обувь желательно спортивная.

7. "почему Zumba так популярна? Секрет прост - фитнес занятие замаскированно под танцевальную вечеринку. Мы танцуем, дурачимся, смеёмся в компании позитивно настроенных людей. Никто не любит фитнес, но все любят веселиться! Незаметно для себя прокачивая сердце и подтягивая и укрепляя мышцы тела. Отличное настроение и другой взгляд на жизнь - приятный бонус!

8. "Я Никого там не Знаю".Zumba дарит друзей! Знакомятся и общаются студенты разного возраста и национальностей. Долго не могут разойтись после занятия, проводят вместе досуг. Вы непременно со всеми подружитесь!

Рубрика: 

Первосточник:  http://fitnes.ru-best.com/uroki-fitnesa/hit-parad-samyh-populyarnyh-voprosov-o-zumba-r-fitness-kotorye-vy-prisylaete-mne-v