Фитнес

21
мар
2019
Просмотров: 5
Сейчас период сезона подготовки к лету говорят.
Наверное да, ажиотаж.Все начинают мракобесить.Типа похудей на. Кг.Все пипец, на воду сажусь, из зала буду выползать, нужен тренер, чтобы по полной насиловал на тренировках. И это все, ради цифры на весах, да и еще забыл гардероб же важен. Чтобы в трусы залезть.Смотрю на вса это и просто реально смешно и одновременно грустно!Опять скажите, умничаю, типа вот нашелся самый правильный.Да...
20
мар
2019
Просмотров: 5
От методики к практике.
Фитбол - один из самых доступных и полезных предметов для занятий фитнесом.Упражнения на фитболе создают хороший мышечный корсет и тренируют вестибулярный аппарат. Кроме того, покачивания и вибрация при занятии фитбол - гимнастикой стимулируют работу внутренних органов, а также расслабляют мышцы, но главное формируют правильную осанку. Не забудьте сохранить для себя!
19
мар
2019
Просмотров: 7
Боязнь смешной показаться.
Многие девушки стесняются своих форм и из-за этого боятся идти в фитнес заведения начинать приводить фигуру в порядок! Они принимают решение заниматься дома, и тут всплывает много вопросов: "Где Взять Эффективные Тренировки"."Как Правильно Выполнять Упражнения"."Как Правильно Начать Питаться".И, как правило, это заканчивается очередным провалом, разочарованием в себе и поеданием...
19
мар
2019
Просмотров: 25
Чтобы не ловить катаболизм предупреждаю!
, Текста будет много!Всем здарова!Честное слово, я уже окончательно сгорел и хочу рассказать вам свою историю. Хожу в зал около 2, 5 года, но с большими перерывами. Т. е начинал осенью и заканчивал под конец весны. И так каждый год. Мне было 17 лет и при росте 174 я весил около 52 кг. Занимался без тренера и моя программа тренировок выглядела примерно вот так: вторник жим лежа, четвег жим лежа,...
18
мар
2019
Просмотров: 11
А что важнее?
Обычно сообщения в директ начинаются с запроса стиле "Оль, а скажи что есть чтобы похудеть или "Составь мне Комплекс, я Дома Буду Дышать". А давайте разберемся на сколько вам поможет мой совет или эта грамотно составленная "Программка" в похудении?Я к устану повторять что тренировки любые это лишь 20% успеха.Многие думают, что самая важная функция любого тренера это составить "...
17
мар
2019
Просмотров: 9
Наконец взял долгожданный отпуск.
И поехал в Sunset Avenue, Лос-анджелес, США на недельку! В легендарный и неповторимый зал Gold's Gym! В этом зале тренировался Арнольд шварценеггер и здесь в 1977 году был снят фильм "Качая Железо", который сделал популярным не только Gold`s Gym, но и в целом бодибилдинг. В Gold`s Gym тренируются звезды кино, фитнеса, бодибилдинга и шоубизнеса . Именно тут я своего героя увидел!...
16
мар
2019
Просмотров: 13
Салат с тунцом и овощами: можно даже на ночь!
Итого на 100 грамм - 46 ккал: Белки- 5 Жиры - 2 Углеводы - 3.
Ингредиенты: * Тунец консервированный - 1 банка.* Салат - 1 шт.* Помидоры - 4 шт.* Огурец - 1 шт.* Яйцо - 3 шт.* Зеленый лук - 3 стебля.* Петрушка - 3 веточки.* Укроп - 2 веточки.* Натуральный йогурт - 6 ст. * Соль - по вкусу. Приготовление: Все овощи и зелень промываем, яйца отвариваем вкрутую, тунец открываем и сливаем. Подготовленные листья салата нарезаем соломкой, помидоры -...
15
мар
2019
Просмотров: 10
Мы разрушаем легенды о похудении!
1. худеть локально, частями невозможно! Нет, живот отдельно не похудеет, сколько прицельно "на Пресс" не работай, и внутренняя сторона бедер тоже. 2. ваш вес вернётся после любой диеты, если её калорийность составляет меньше 1200 ккал. В сутки.3. в плане похудения мясо полезней чем фрукты.4. один из самых не эффективных способов похудеть - бассейн!7. в условиях похудения, не возможно...
15
мар
2019
Просмотров: 14
На уикенд из Москвы автомобилем: 6 потрясных идей.
1. Никола - ленивец.Куда можно поехать в выходные в Подмосковье? Селфи на просторах этого арт - пространства Open air не сделал только ленивый. На площади в 650 га есть 33 футуристических объекта современного искусства, осмотреть которые с чувством, толком и фотоаппаратом за один день вряд ли получится - готовьтесь к тому, что проведете здесь выходные. Главные хиты - "Вселенский Разум" (...
14
мар
2019
Просмотров: 14
Спортивное питание для мужчин и женщин.
Energypro это белковые коктейли для всех, кто:Занимается фитнесом и хочет подтянутое тело с красивым рельефом, понимает важность белка для здоровья и молодости, даже если не занимается спортом. С Energy Pro ты сможешь.Добиться больших результатов в фитнесе:Ускорить жиросжигание во время тренировок, сформировать красивый мышечный рельеф.Восполнить недостаток белка в организме:...

Страницы