03
ноя
2018
Просмотров: 20
Новые диетические рекомендации подчеркивают важность физической активности
В свете новых диетических рекомендаций, призывающих для борьбы с избыточным весом повышать физическую активность и снижать количество потребляемых калорий, Американская ассоциация физической терапии (American Physical Therapy Association) напоминает о необходимости проконсультироваться с физиотерапевтом перед началом программы тренировок для людей всех возрастов и способностей, особенно для...
02
ноя
2018
Просмотров: 23
Аспартат магния и калия.
Лишь в том случае, если помимо силовых занятий у вас большие аэробные нагрузки, вы, возможно, заинтересуетесь применением солей аспарагиновой кислоты для увеличения выносливости. Аспартат магния и калия - это соли аспарагиновой кислоты (аминокислоты. Аспартаты магния и калия в виде добавок обычно можно купить в магазинах здорового питания и фитнес - центрах. Чувство усталости,...
02
ноя
2018
Просмотров: 20
Новый биомаркер может сделать диагностику травм колена легче и дешевле
Согласно новому исследованию, недавно обнаруженный биомаркер может помочь врачам диагностировать распространенные травмы колена. Команда исследователей под руководством Гаэтано Скудери, врача, клинического доцента ортопедической хирургии в Медицинской школе Стэнфордского университета и хирурга-ортопеда в Стэнфордской больнице и клинике, утверждает, что у пациентов с болезненными разрывами...
02
ноя
2018
Просмотров: 29
Хотите новое тело?
Всем добрый вечер, хотите, проходя мимо зеркала задерживаться и любоваться собой, только честно? Хотите изменить пищевые привычки и научиться чисто и правильно питаться, но не знаете как и нет мотивации? Уже скоро мы новый проект "Перезагрузка готовим". Чем он отличается? У вас будет четкая программа питания и контроль тренера, еженедельные замеры и отчеты ( покаяние) разбор...
01
ноя
2018
Просмотров: 23
Использование шлема снижает количество травм головы среди молодых горнолыжников и сноубордистов
17 февраля на сайте журнала Нейрохирургия: педиатрия (Journal of Neurosurgery: Pediatrics) был опубликован обзор переломов костей черепа среди молодых горнолыжников и сноубордистов, в котором также обсуждается роль шлемов в сокращении этих травм головы. Статья будет опубликована в мартовском выпуске журнала. Тяжелая черепно-мозговая травма является наиболее частой причиной смерти и тяжелой...
01
ноя
2018
Просмотров: 29
Для бодрости тела и духа.Берпи 3x5.Отжимания с узкой постановкой рук 3x5.Джампинг Джек 3x30 присед с прыжком 3x12.Альпинист 3x1 мин.Планка 3x1 мин.
31
окт
2018
Просмотров: 19
Снижение массы тела уменьшает боль, вызванную коленным артритом
Боль в колене, связанная с остеоартрозомостеоартроз (osteoarthrosis: греч. osleon кость + arthron сустав + -osis: синоним: артроз, деформирующий артроз, деформирующий остеоартроз) — дистрофическое заболевание суставов, обусловленное поражением суставного хряща. У многих людей, особенно пожилого... нажмите для подробностей.. является распространенной жалобой среди полных людей и...
31
окт
2018
Просмотров: 24
Куквилл — земля обетованная
После победы Рича Фронинга на CrossFit Games 2014 на въезде в г. Куквилл, штат Теннесси, была установлена табличка «Добро пожаловать в Куквилл — город самого физически подготовленного человека на Земле». После победы команды Рича на Играх 2016 в его честь была названа улица, ведущая к аффилиату CrossFit Mayhem — Rich Froning Way. Зал Mayhem — постоянное место паломничества атлетов со всего мира...
31
окт
2018
Просмотров: 23
Вишневый сок ускоряет мышечное восстановление после тренировок
Вишня помогает спортсменам уменьшить повреждение мышц и быстрее восстановиться после интенсивных тренировок. Об этом сообщается в новом исследовании, опубликованном онлайн в журнале Американского колледжа спортивной медицины Medicine & Science in Sports & Exercise. Исследователи из Научно-исследовательского центра в области физических упражнений и спорта при Университете London South...
30
окт
2018
Просмотров: 25
Топ - 10 протеиновых коктейлей.
Коктейль номер 1.- Для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. Также все смешать и перетереть блендером. Коктейль номер 2.- 100 г творога, 200 мл молока, 1 банан, столовая ложка меда, 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев. Коктейль номер 3.- 2 банана, 500 мл молока, 100 мл сливок или мороженого, пакетик ванильного сахара,...

Страницы