30
июн
2017
Просмотров: 291
Приведение локтей в кроссовере
Основные мышцы - широчайшаяДополнительные - бицепс, задняя дельтаСложность выполнения - лёгкая Приведение локтей в кроссовере - видео Вес и количество повторений для новичков Для мужчин: 10 - 15 повторений 25 - 30 кг. 2 - 3 подхода.Для женщин: 10 - 15 повторений 15 - 20 кг. 2 - 3 подхода. Нагрузка по группам мышц Нагрузка указана по 10-ти бальной шкале (общая нагрузка суммируется...
29
июн
2017
Просмотров: 259
Нандролон деканоат
Нандролон деканоат Нандролон деканоат (nandrolon decanoat) - один из наиболее распространенных препаратов на рынке фармацевтики. Производится еще с 1962-го года. Своими свойствами стероид отчасти напоминает всем известный тестостерон. Но при этом у него уйма своих особенностей. Например нандролон деканоат имеет высокие анаболические показатели, и пониженные андрогенные. Употребление данного...
29
июн
2017
Просмотров: 365
Что такое Андрогены и анаболические стероиды
Стероиды — вещества животного или реже растительного происхождения, обладающие высокой биологической активностью. Стероиды образуются в природе из изопреноидных предшественников. Особенностью строения стероидов является наличие конденсированной тетрациклической системы гонана.(Материал из Википедии) Анаболические препараты/вещества - любые препараты/вещества, которые стимулируют анаболические...
29
июн
2017
Просмотров: 382
Упражнения для укрепления мышц спины в домашних условиях
Хорошая осанка, здоровая спина – можно ли этого добиться упражнениями в домашних условиях? Да, чтобы заметно прокачать мышцы спины нужно хотя бы обзавестись парой гантелей. Но все мы с чего-то начинаем. И упражнения для укрепления мышц спины в домашних условиях – хорошо подходят новичкам. Если у вас больная спина – перед выполнением любых упражнений обязательно проконсультируйтесь с врачом...
29
июн
2017
Просмотров: 519
Разгибание бедра в тренажёре
Основные мышцы - большая ягодичнаяДополнительные - задняя поверхность бедраСложность выполнения - средняя Разгибание бедра в тренажёре - видео Вес и количество повторений для новичков Для мужчин: 10 - 15 повторений (на каждую ногу) по 10 - 15 кг. 2 - 3 подхода.Для женщин: 10 - 15 повторений (на каждую ногу) по 5 - 10 кг. 2 - 3 подхода. Нагрузка по группам мышц Нагрузка указана...
29
июн
2017
Просмотров: 293
Дека-Дураболин
Дека-Дураболин Дека Дураболин - анаболический стероид, это его торговое название препарата. Он содержит в себе Нандролон Деканоат, также как и Ретаболил. Тока в этом препарате его концентрация намного больше чем в Ретаболиле, и тем он ценней. Это один из популярных инъекционных стероидов, от оральных он лучше тем что сразу попадает в кровь. Впервые в продаже Дека Дурабулин появился в начале 60...
28
июн
2017
Просмотров: 302
Сушка для женщин с применением фармакологи: пошаговая инструкция
ОЧЕНЬ скользкая и противоречивая тема – надо признать. Перед тем, как начать, я скажу лишь, что даже САМОЕ обдуманное и грамотное применение ААС (андрогенно-анаболических стероидов) женщинами может достаточно быстро спровоцировать НЕОБРАТИМЫЕ явления вирилизации (развитие вторичных половых признаков по мужскому типу). Так что в данном случае стоит подумать не семь, а семьдесят семь раз, перед...
28
июн
2017
Просмотров: 509
Жим штанги лёжа
Жим штанги лёжа – тяжелое базовое упражнение, задействующее главным образом мышцы груди, трицепсы и плечи. Упражнение всегда включают в программу тренировок, оно было и остается одним из самых лучших для тренировки груди. Жим штанги лёжа используют как новички, так и более опытные спортсмены. Меняя ширину хвата и угол наклона скамьи можно регулировать, какая часть грудных мышц будет задействована...
28
июн
2017
Просмотров: 332
Приседания со штангой на плечах "сумо"
Основные мышцы - приводящие мышцы, четырехглавая мышца бедра и большая ягодичнаяДополнительные - задняя поверхность бедраСложность выполнения - высокая Приседания со штангой на плечах "сумо" - видео Вес и количество повторений для новичков Для мужчин: 10 - 15 повторений по 20 - 30 кг. 3 - 4 подхода.Для женщин: 10 - 15 повторений по 10 - 15 кг. 3 - 4 подхода. Нагрузка по группам...
28
июн
2017
Просмотров: 271
Ретаболил
Ретаболил Ретаболил - анаболический стероид (инъекционный), является синтетическим производным тестостерона, улучшает усвоение белка, вызывает задержку азота, кальция, натрия, калия, хлоридов и фосфора. Он улучшает рост мышечной массы, костей, обладает низкой андрогенной активностью. Этот препарат был создан в середине 50-х годов, сейчас выпускается в Венгрии на заводе Гедеон Рихтер. В одной...

Страницы