10
авг
2018
Просмотров: 17
Плюсы работы с тренером:
Выполненные упражнения быстрый и надёжный результат качественно.Качественно подобранное питание уйти от диет и питаться правильно всегда нет срывов и подавленного состояния. Укрепление мышечного карсета повышение качества всех движений улучшение качества жизни.Страховка физическая и эмоциональная возможность сделать "Рабочий" подход и избежать травмоопасных движений.Грамотный тренер...
10
авг
2018
Просмотров: 14
Сбои в менструальным цикле спортсменок грозят нарушением их костной структуры
Прекращение менструация у спортсменок приводит к ослаблению костной структуры, что может стать причиной разрушения костей, несмотря на высокий уровень физической нагрузки. Такие выводы были получены в исследовании, представленном на девяносто третьем ежегодном заседании Эндокринного общества в Бостоне. «Учитывая большое количество физически активных молодых женщин и девочек и тот факт, что у 24...
10
авг
2018
Просмотров: 18
7 несложных упражнений для красивых подтянутых ягодиц.
Каждое упражнение мы выполняем 15-20 раз (по 12-15 раз на каждую ногу), 3-4 подхода.
09
авг
2018
Просмотров: 17
Сокращение числа сердечных приступов со смертельным исходом на крупных спортивных мероприятиях
Численность смертей от сердечных приступов на различных европейских соревнованиях может в скором времени существенно сократиться, в том случае если опубликованные сегодня рекомендации получат широкое распространение. В специальной статье, опубликованной на сайте Европейского Кардиологического Журнала (European Heart Journal), авторами были определены минимальные стандарты сердечно-сосудистой...
09
авг
2018
Просмотров: 20
Программа тренировок на массу 3 раза в неделю.
Приходя в тренажерный зал, новички часто задаются целью нарастить мышцы в максимально короткий период, так как в домашних условиях это нереально. Для начинающих, чтобы сбросить лишний жировой вес и нарастить мышечную массу, необходимо соблюдать правильное питание и нужна программа тренировок на массу 3 раза в неделю. Оптимальные тренировки для новичков.Подходящие тренировки для...
09
авг
2018
Просмотров: 16
Сыну Рича Фронинга может понадобиться операция
«Бодрствуйте, стойте в вере, будьте мужественны, тверды» — с такой подписью Хиллари Фронинг выложила это фото у себя в инстаграм. И вроде ничего странного, ведь семья верующая. Но дело в другом. У сына Рича и Хиллари (родился 25 апреля 2017, усыновлен в мае того же года) проблемы с дыханием — ларингомаляция — состояние, характеризующееся спадением мягкого незрелого хряща в области гортани при...
08
авг
2018
Просмотров: 21
Отчет с семинара для врачей КХЛ и МХЛ, ВХЛ
Вчера состоялся семинар для врачей трех ведущих российских лиг - КХЛ и МХЛ, ВХЛ, который посетили и медики ряда футбольных и баскетбольных клубов страны. Мероприятия такого рода становятся для КХЛ уже традиционными, с каждым разом набирают популярность и выходят за узкие рамки. В качестве примера достаточно привести только один факт. Первоначально планировалось, что на семинаре будут...
08
авг
2018
Просмотров: 21
Диета буч: как убрать жир и сохранить мышцы.
Самая популярная диета среди фитнес - моделей и спортсменов. Схема питания простая, и самое главное - на буч (белково - углеводном чередовании) ты никогда не будешь голодной. Польза диеты: благодаря сбалансированному рациону питания достигается постепенное, но безопасное и эффективное похудение. А чередование белков и углеводов легко позволяет избавиться от ненужных килограммов и...
08
авг
2018
Просмотров: 24
Средства борьбы с читерством от CrossFit HQ
2017 год запомнился хорошими событиями и не очень. Чего только стоили изобретательный атлет «Мастеров» Трэвор Бакмайер и первая допинг-дисквалификация призера CrossFit Games. В надежде, что подобных явлений станет меньше, CrossFit HQ сообщило, что теперь любой, кто стал свидетелем работы атлета в видеоредакторе или втирания подозрительных порошков в десны, может сообщить об этом в штаб-квартиру....
07
авг
2018
Просмотров: 17
Нехирургическое лечение бурсита, распространенной причины болей в бедре, колене, пятке и локте
С наступлением теплой погоды, все больше и больше людей начинают заниматься спортом на открытом воздухе, что может привести к болям и опуханию суставов. Хотя многие предпочитают игнорировать эти боли или лечить их с помощью безрецептурных мазей и гелей, лучше все же обратиться к врачу, который может определить, являются ли эти боли симптомами бурситабурсит (bursitis; позднелат. bursa сумка + -...

Страницы