15
мар
2019
Просмотров: 10
Мы разрушаем легенды о похудении!
1. худеть локально, частями невозможно! Нет, живот отдельно не похудеет, сколько прицельно "на Пресс" не работай, и внутренняя сторона бедер тоже. 2. ваш вес вернётся после любой диеты, если её калорийность составляет меньше 1200 ккал. В сутки.3. в плане похудения мясо полезней чем фрукты.4. один из самых не эффективных способов похудеть - бассейн!7. в условиях похудения, не возможно...
15
мар
2019
Просмотров: 28
Роль нестероидных противовоспалительных препаратов в восстановлении мышц после повреждений
Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП, NSAID) – это класс анальгетиков, доступные в аптеках по всему миру. Несмотря на недостаток клинических исследований относительно их эффективности, они часто используются на ранних стадиях восстановления мышц после повреждений. Рост их употребления в среде спортсменов различного уровня, от студентов колледжей до профессионалов, включая и совсем...
15
мар
2019
Просмотров: 12
На уикенд из Москвы автомобилем: 6 потрясных идей.
1. Никола - ленивец.Куда можно поехать в выходные в Подмосковье? Селфи на просторах этого арт - пространства Open air не сделал только ленивый. На площади в 650 га есть 33 футуристических объекта современного искусства, осмотреть которые с чувством, толком и фотоаппаратом за один день вряд ли получится - готовьтесь к тому, что проведете здесь выходные. Главные хиты - "Вселенский Разум" (...
14
мар
2019
Просмотров: 13
Спортивное питание для мужчин и женщин.
Energypro это белковые коктейли для всех, кто:Занимается фитнесом и хочет подтянутое тело с красивым рельефом, понимает важность белка для здоровья и молодости, даже если не занимается спортом. С Energy Pro ты сможешь.Добиться больших результатов в фитнесе:Ускорить жиросжигание во время тренировок, сформировать красивый мышечный рельеф.Восполнить недостаток белка в организме:...
13
мар
2019
Просмотров: 13
Повышенный риск спортивной грыжи от бедренного ущемления
Спортивная грыжа является частой причиной болей в паху у спортсменов, однако до недавнего времени мало что было известно о взаимосвязи между этими явлениями. Группа ученых представила результаты своего нового исследования на ежегодной встрече Американского ортопедического сообщества (AOSSM) в Балтиморе, где продемонстрировала, что тип травмы бедра (бедренной ущемление вертлужной впадины (FAI)),...
13
мар
2019
Просмотров: 13
Девчата, давайте не будем забывать, что все мы разные, что каждая индивидуальна.
То, что подходит одной, противопоказано другой. И наоборот. Не все могут заниматься спортом по ряду причин, время, ограничения по здоровью. Я не люблю агрессивных людей, которые навязывают своё мнение. Они отталкивают меня. Не важно тренер, диетолог, чья-то подруга или мама. Мне понятно, что все мы хотим выглядеть прекрасно и чувствовать себя хорошо.А для этого нужно совмещать:...
12
мар
2019
Просмотров: 13
Комплексные упражнения для всего тела!
Фитнес - норма: 3-4 подхода по 15-20 повторений. Отдых между подходами 30-60 секунд.Тренируйтесь регулярно и будьте стройными! Тренировка@Lifestylenews . Источник: https://zdorovaya-eda.com/pravila-zdorovogo-pitaniya/kompleksnye-uprazhneniya-dobeysya-bolshego-v-kratchayshie-sroki
12
мар
2019
Просмотров: 18
Прыжки на скакалке
Прыжки на скакалке позволяют развить выносливость, укрепить дыхательную и сердечно-сосудистую систему, а также помогут Вам держать в тонусе мышцы ног, рук, спины. Если Вы новичок в прыжках на скакалке, то для начала необходимо взять обе ручки скакалки в одну руку и выполнить круговые движения, чтобы понять ритм движения. Вторым шагом будут прыжки на месте без использования скакалки. После чего вы...
11
мар
2019
Просмотров: 19
Многие ижевчане любят покритиковать наш город (особенно в соцсетях) - мол, серый, неухоженный, без своей "Изюминки".
Преувеличивают, конечно. В последние годы в Ижевске построили довольно много интересных зданий, которые очень украсили наш город. А через пару лет появятся еще два - да не абы каких, а самые настоящие небоскребы! Внимание! Только в том случае, если вы не поняли, речь о ЖК "Республика", который появится около набережной. Строительство началось двух 22-этажных домов уже. Мы не знаем...
11
мар
2019
Просмотров: 21
Плавание вольным стилем (кроль)
Плавание вольным стилем в отличие от других видов кардионагрузок позволяет максимально разгрузить суставы ног и спину. Наденьте ласты. Лягте на воду лицом вниз, сделайте толчок от стенки бассейна. Левая рука должна быть устремлена вперед, в то время ка правая опущена вдоль тела. Правое плечо находится выше поверхности воды. Голова опущена так, чтобы взгляд был направлен на дно бассейна. Начинайте...

Страницы