09
янв
2019
Просмотров: 14
9 упражнений, способных заменить тренировку в зале.
Нет времени пойти на фитнес? Забыла дома форму? Далеко ехать, и ты не успеваешь? Много работы и придется посидеть допоздна? Нет - нет, не нужны нам твои оправдание! Мы знаем, как тебе помочь. Вместо полноценной тренировки в фитнес - зале ты можешь провести ее дома. Этот комплекс из 9 упражнений способен его заменить. При этом тебе не нужен никакой спортивный инвентарь и даже особое...
08
янв
2019
Просмотров: 14
Хочу покаяться. Я провожу времени в фитнес клубах больше чем среднестатистический клиент в 5-7 раз, но я совсем не уделяю времени на тренировки.
В том случае, если коротко то я уже не тренеруюсь 4 года, точнее как не тренируются. 2014 я не тренируются.2015 тоже не было времени ну так казалось. И так момент истины!2016 я решил начать бегать сделал 4-5 пробежек и собственно на этом все. 2017 год я так прям психанул и бегал раз 7 и 3 раза в зал попал как то сам не знаю как. С учетом что не влез в штаны весом 103 кг взялся за...
08
янв
2019
Просмотров: 19
Состязания Aphrodite Games 2017
Aphrodite Games 2017 — трехдневный фитнес-фестиваль, проходящий в Олд-Порт, Лимасол, Кипр. Организатором мероприятия, которое состоится 22-24 сентября, выступает фонд «Гераклион». Aphrodite Games основан в 2014 году и с тех пор собирает на Кипре («острове Афродиты») одних из самых физически подготовленных атлетов Европы (в большинстве своем). Начав с небольшой тусовки в 2014, Aphrodite Games «...
07
янв
2019
Просмотров: 18
Почему упражнения полезны для психического здоровья?
Всем известно, что упражнения полезны для психического здоровья, но почему именно? Какие факторы, задействованные при занятии физической активностью, спортом и / или упражнениями, приносят пользу для нашей психики? Исследователи из Института Тримбос в Нидерландах полагают, что определенные психологические факторы, связанные с упражнениями, главным образом образ своего тела и социальное...
07
янв
2019
Просмотров: 29
Пусть все задуманное непременно сбывается в этот светлый, радостный, полный чудес день!Пусть дома царит благодать, а в душе любовь!
07
янв
2019
Просмотров: 29
Допинг и здоровье велосипедистов профессионального уровня
Начиная с 2004 года, Всемирное Антидопинговое Агентство, заботясь о здоровье спортсменов, ежегодно публикует обновленный Кодекс, который и задает стандарты в борьбе с допингом. Многие запрещенные в спорте вещества, такие, как эритропоэтинэритропоэтин (erythropoetina; эритро- + греч. poiesis выработка, образование) — общее название стимуляторов образования эритроцитов (эритропоэз). Могут быть...
06
янв
2019
Просмотров: 23
Проводить тестирования необходимо всем! В большинстве фитнес-клубов тренеры не делают никаких тестов для своих клиентов и сразу отправляют под штангу или работать с собственным весом на коврик. Так нельзя. Начну я с самого важного с функциональных тестов стопы и голеностопа (какие компенсации вы можете видеть при тестировании. Внимание! Только в том случае, если что-то неправильное...
06
янв
2019
Просмотров: 20
Тестирование физической формы школьников
Контрольные упражнения, включающие бег и отжимания, растяжку, были использованы для измерения различных аспектов уровня физической формы детей и взрослых. Тем не менее, мало доказательств того, насколько хорошо некоторые из этих упражнений отражают реальное состояние здоровья детей, что вновь и вновь поднимает на обсуждение вопрос о лучших методах тестирования спортивной подготовки молодежи....
06
янв
2019
Просмотров: 26
Спортивное питание Energy Pro.
Лёгкая замена одного приёма пищи с минимальным количеством калорий и с комплексом жиросжигания.Создано для тех, кто привык выбирать лучшее качество без компромиссов и хочет добиться больших результатов в фитнесе. Три революционных продукта объединили в себе все самое лучшее: чистейший изолят сывороточного белка из Франции, уникальные формулы, продуманные с учетом разных потребностей мужского и...
05
янв
2019
Просмотров: 25
Треть травм, в результате прыжков на батуте, приводит к госпитализации
Сюзанна Брискин, доктор медицинских наук, детский специалист по спортивной медицине из Университетской Детской Клиники Рейнбоу, является соавтором доклада Американской академии педиатрии (AAP), который настоятельно предостерегает против использования домашних батутов. В докладе приводятся обновленные данные о количестве и типах травм, вызванных прыжками на батутах. Ключевая рекомендация нового...

Страницы