20
мая
2018
Просмотров: 14
Нельзя легкомысленно относиться к сотрясениям головы
Несмотря на возрастающий интерес к случаям сотрясений головы в результате травм в хоккее или горнолыжном спорте, некоторые из которых оказываются фатальными, исследователь из Университета Мак-Мастера утверждает, что мы все-таки не достаточно серьезно относимся к черепно-мозговым травмам. В исследовании, которое готовится к публикации в февральском выпуске журнала Pediatrics, Карол ДеМаттео,...
19
мая
2018
Просмотров: 16
Топ - 49 упражнений разной степени сложности!
Для красивого тела и гармонии?
19
мая
2018
Просмотров: 17
Программа профилактики травм колена среди молодых футболисток
Программа, разработанная специально для футбола и включающая индивидуальные рекомендации, уменьшает риск травм колена среди молодых футболисток. Об этом сообщается в докладе, опубликованном в выпуске Archives of Internal Medicine от 11 января, журнала Journal of the American Medical Association. В футболе происходит наибольшее число травм отчасти из-за возрастающей популярности этого вида...
19
мая
2018
Просмотров: 18
Как бороться с хронической усталостью.
В этой статье нам удобнее пользоваться восточной моделью. Западная психология говорит о том же, но более научным языком, в ней меньше метафор. И самое главное, в западной психологии все еще нет целостной и полной концепции - только набор отдельных школ, учений, теорий, которые хорошо работают в одних случаях, хуже - в других, но не претендуют на объяснение, почему все происходит именно так, как...
18
мая
2018
Просмотров: 19
Джеймс Хобрат травмирован и не выступит на CrossFit Regionals
Официально: сезон для Джеймса Хобарта закончен. Джеймс сломал мизинец на правой ноге во время выполнения ходьбы на руках (ударился о блины). На следующий день, по его словам, правая нога выглядела словно баклажан. Остин Маллеоло подтвердил, что все плохо: «Нога распухла и стала огромной». Но Джеймс не унывает: «Если б это случилось 4 года назад, то стало бы для меня катастрофой. Но сейчас моя...
18
мая
2018
Просмотров: 15
"Футбол для дружбы" 2018: объявлены имена участников программы от России!
Сегодня, во Всемирный день футбола и дружбы на всех континентах планеты, более чем в 200 городах мира прошли торжественные мероприятия, посвященные продвижению дружбы, взаимного уважения и здорового образа жизни. Десятки тысяч детей и взрослых приняли участие в дружеских матчах, открытых тренировках, флешмобах и спортивных праздниках. В этот день каждый, кто разделяет важнейшие общечеловеческие...
18
мая
2018
Просмотров: 14
Спортсмены злоупотребляют протеиновыми добавками
Протеиновые добавки не повышают продуктивность и не снижают время восстановления, и по данным недавнего исследования, такие добавки оказываются неэффективны для большинства спортсменов. «Такие добавки часто используются неправильно и необоснованно как профессиональными спортсменами, так и любителями», говорит Мартин Фрешетт, исследователь и выпускник Монреальского Университета, Факультет...
18
мая
2018
Просмотров: 18
Как увлечь ребенка спортом?
Спортивные занятия важны в жизни ребенка очень. Активные упражнения не только развивают физические способности малыша, но и раскрывают его творческий потенциал. Также спорт формирует такие черты характера, как дисциплинированность, смелость, уверенность в своих силах и целеустремленность. Но что делать, если ребенок не проявляет интерес к подвижным играм? И стоит ли с пеленок привлекать детей к...
17
мая
2018
Просмотров: 9
Помимо недостатка физических упражнений, длительная пассивность также крайне вредна
В одном из выпусков Британского Журнала Спортивной медицины (British Journal of Sports Medicine), специалисты доказали, что длительные периоды сидения очень вредны для здоровья. Более того, нам следует знать о вреде для здоровья, вызванном не только отсутствием регулярных упражнений, но и ежедневной пассивностью. По словам ученых из Института Каролинска и Стокгольмского университета в Швеции...
17
мая
2018
Просмотров: 23
Фитнес - запеканка: топ - 6 вкусных рецептов?
Питание@Just_Fitness. 1 творожно - банановая запеканка. Ингредиенты: ? 400. Грамм обезжиренного творога.2 яйца.4 банана.2 ч. л. корицы. Приготовление: 1. мы взбиваем творог, яйца, бананы, корицу в блендере (лучше начать с бананов и яиц, потом добавить творог и корицу.2. залить в форму (удобнее в силиконовую) и поставить в духовку на 35 минут.В запеканку можно добавить любые...

Страницы