25
фев
2018
Просмотров: 18
Семинар по Kinesio тейпированию, электростимуляции и Tecar-терапии
Уважаемые коллеги, клиенты и партнеры по бизнесу! Рады Вам сообщить, что в рамках образовательной программы компании "ИСМ" 29 ноября – 1 декабря 2010 г. три специалиста с мировыми именами проведут комплексный семинар по следующим темам: 1. Kinesio-тейпирование в комбинации с техниками миофасциального и нейромускулярного массажа в лечении спортивных травм Участники получат уникальную возможность...
25
фев
2018
Просмотров: 13
7 полезных протеиновых рецептов
Отложите шейкер в сторону и возьмите на заметку семь потрясающих рецептов полезного и богатого протеином завтрака. Пришло время пересмотреть свои взгляды на утренний прием пищи. Чтобы побаловать себя роскошным завтраком, вам не понадобится сервировочный столик и не придется готовить жирные, жареные и приторно сладкие блюда. Все что вам нужно для приготовления вкусного и полезного завтрака в...
25
фев
2018
Просмотров: 13
Кто есть кто в тренажерном зале!
Дрыщ - человек едва пришедший в зал, увидивший штангу буквально 2 раза, но уже показывающий бицепс на право и налево. (Вес - до 70 кг. Дохлик - человек тренируется около года, наконец - то побивший старшего брата. Бицепс не переставая показывает. (Вес до 85 кг. Дохлик с большим презрением относится к дрыщу. Увидев дрыща в зале сплевывает на пол и замечает, что опять дрыщи не дадут...
25
фев
2018
Просмотров: 14
Высокая рывковая тяга это вариант рывковой тяги, при которой активнее задействуется верхняя часть тела, в особенности трапеции. Выполнение Высокая рывковая тяга полностью идентична обычной рывковой тяге, с той лишь разницей, что при полном разгибании туловища руки вовлекаются в процесс и продолжают движение вверх. Займи свою стандартную позицию для выполнения рывка, напрягись и начинай подъем...
25
фев
2018
Просмотров: 17
Арнольд Классик Бразилия 2013. Итоги.
26 апреля 2013 года в бразильском городе Рио-де-Жанейро проходили соревнования по бодибилдингу - Арнольд Классик Бразилия. Об участии заявили 14 атлетов, но соревновались лишь 13, так как Седрик Макмиллан был дисквалифицирован за опоздание. Призовые места распределились так: 1 место - Брэндон Карри 2 место - Тони Фримен 3 место - Джонни Джексон 4 место - Эдвард Нанн 5 место - Фред Смалс...
25
фев
2018
Просмотров: 15
Спортсменам не грозит утомление сердца даже после 6 дней интенсивной нагрузки
В исследовательском проекте, целью которого было понять влияние длительной физической нагрузки на сердце, Институт Каролинска и Шведская школа спорта и здоровья изучили группу спортсменов, принимавших участие в Чемпионате мира по приключенческим гонкам Adventure Racing World Championship. Результаты, представленные на Конгрессе Европейского кардиологического общества 2010 в Стокгольме,...
25
фев
2018
Просмотров: 19
Девушки и протеин
Протеин является важнейшим участником процессов восстановления и мышечного роста. Несмотря на это, многие женщины сторонятся протеина и не принимают его в количестве, необходимом для максимального результата. Давайте вместе преодолеем страх, покончим с мифами и узнаем правду о могуществе протеина! Автор: Шеннон Кларк Мы все через это прошли. После недели изматывающих тренировок и строжайшей диеты...
24
фев
2018
Просмотров: 21
Комплекс упражнений для идеальной фигуры!
Забери себе на стенку, чтобы не потерять! 1. разминка. 2. аэробика - имитация прыжков через скакалку, прыжки с подниманием коленей, прыжки с перекрестом ног, прыжки из приседа. 3. выпады. Одну ногу вперед, другая остается позади. Сгибаем ноги до прямого угла в коленях и мы разгибаем. В руках гантели по 2 килограмма каждая. Не менее 24 раз на каждую ногу. 4. приседания с прямой...
24
фев
2018
Просмотров: 21
Маэстро Игр. Директор CrossFit Games Дэйв Кастро
Дэйв Кастро подобен артисту, маэстро «кинетической экспрессии». Он повелевает металлом и асфальтом, бетоном и песком, мышцами и потом. Его излюбленные темы: напряжение, преданность, вызов, победа и поражение. Его главный шедевр — то событие на родительском ранчо много лет назад, событие, которое теперь созерцают сотни тысяч человек — серии комплексов, до мельчайших деталей продуманных нашим «...
24
фев
2018
Просмотров: 17
Жим штанги лежа
Чтобы развить и накачать грудную мускулатуру, нужно не просто выполнять жим штанги лежа, но и делать это правильно. Поможет в этом подробное руководство. Жим штанги лежа Это базовое упражнение с поднятием тяжести, выполняемое на скамье, является ключевым для получения мощной и широкой грудной клетки. Его выполнение задействует грудную мускулатуру, плечевой пояс, трицепсы. Анатомически оно похоже...

Страницы