14
ноя
2018
Просмотров: 7
5 советов для лентяев.
Тренируйтесь утром. Свой день с тренировки начинайте. Отговорки, что вы устали после тяжёлого рабочего дня или не успеваете в зал из-за вечерних пробок, сразу потеряют смысл.2 2. лучше меньше, да лучше. Короткая и интенсивная тренировка всегда лучше длинной, во время которой вы так устанете, что будете заставлять себя делать очередное упражнение. До добра это не доведёт, и в какой-...
14
ноя
2018
Просмотров: 12
Скоро в расписании.
Слайд - аэробика сочетает в себе аэробную и силовую нагрузки. В ее основе - имитация движений конькобежцев, фигуристов и лыжников, что является характерным отличием от других видов аэробики. Характерным ее отличием от других видов аэробики является использование латерального движения . Таким образом, если обычная аэробика и степ активно используют лишь линейное (вперед - назад) и...
13
ноя
2018
Просмотров: 8
Ее не пускали на чемпионат мира. А она выиграла там золото
Драматичная история Татьяны Кашириной.   Каширину не берут в сборную из-за первенства округа Будь тяжелая атлетика немного популярней, о драматичной истории Татьяны Кашириной точно говорила бы вся страна. Рекордсменка мира, призер Олимпийских игр из-за допингового отстранения национальной федерации осталась без международных соревнований на целых три года. За это время Каширина, находящаяся в...
13
ноя
2018
Просмотров: 8
Неспособность к езде на велосипеде может указать на атипичный синдром Паркинсона
Для получения точной диагностики врачам следует спрашивать пациента о его способности ездить на велосипеде, говорят исследователи. Вопрос о сохранении способности к езде на велосипеде поможет выяснить, имеет ли пациент атипичные паркинсонические расстройства или собственно болезнь Паркинсона. Об этом заявляет группа исследователей из Голландии. Доктор Бастиан Р. Блум и его коллеги...
13
ноя
2018
Просмотров: 12
Фитнес йога - что это?
Эта современная методика для людей, которые стремятся к красоте души и тела. Кто считал, что фитнес, для это слишком динамично?Кто думал о йоге, но боялся сложных поз?Тогда фитнес йога, это отличное предложение для тебя! Плюсы: Доступность. Асаны (упражнения) даются простые, поэтому даже неподготовленный человек сможет выполнить их. Такой вид йоги считается подходящим и для...
12
ноя
2018
Просмотров: 11
III Всероссийская научно-практическая конференция по спортивной науке
Приглашаем Вас на III Всероссийскую научно-практическую школу-конференцию с международным участием по спортивной науке с 13 по 17 ноября 2018 года в Центре Спортивных Технологий Москомспорта по адресу: Россия, Москва, ул. Советской Армии, д.6 Конференция включена в план проведения научных конгрессов и конференций Министерства спорта Российской Федерации в 2018 году (Приказ № 1123 от 28 декабря...
12
ноя
2018
Просмотров: 11
1. приседания - 3-4 х 15-17.2. приседания в стороны - 3 х 15-17.3. румынская тяга - 3 х 15-17.4. разведение ног лежа - 4-5 х 17-20.5. подъем таза и сведение ног лежа - 4-5 х 20.6. махи ногами. Отведение ноги назад - 4 х 20-25.7. упражнение Good Morning - 4 х 15-17.8. приседания плие - 3 х 15-17.9. выпады - 3 х 15-17.
11
ноя
2018
Просмотров: 12
Традиционные напитки для здоровья спортсменов
Спортивные напитки и лечебные воды стали чрезвычайно популярны среди спортсменов и обычных людей, ведущих здоровый образ жизни. Тем не менее, все больше данных указывает на то, что традиционные напитки, такие как чай, кофе и низкожировое или шоколадное молоко, лучше всего подходят для питания, здоровья и восстановительных тренировок. На протяжении сотен лет, представители древних культур пьют...
11
ноя
2018
Просмотров: 16
Подтянутость вашего живота зависит не столько от пресса. Пресс (прямая мышца) может быть сильным, но при этом живот вываливаться. Плоский животик - это тонус поперечной мышцы и упражнение "Вакуум Живота" направлено именно на ее проработку.Само по себе жир это упражнение (как и ни какое другое) не сжигает, талию тоньше не делает. Однако, увеличивая кровообращение в области живота...
11
ноя
2018
Просмотров: 10
Перспективы развития спортивной медицины в 2011 году
Должны ли быть электрокардиограммы включены в обследования сердечнососудистой системы спортсменов? На каком этапе находятся исследования долгосрочных последствий сотрясений мозга? Этим и другим актуальным вопросам посвящен январский выпуск Клинического журнала спортивной медицины (Clinical Journal of Sport Medicine), специальный выпуск по "Современным вопросам в области спортивной медицины"....

Страницы