17
ноя
2018
Просмотров: 4
Бегуны, теряющие больше веса во время марафона, быстрее приходят к финишу
Бегуны, теряющие через потоотделение 3% или более процентов от своей массы тела за время марафона, быстрее приходят к финишу. Об этом сообщается в исследовании, опубликованном онлайн в Британском журнале спортивной медицины (British Journal of Sports Medicine). По этому вопросу до сих пор не существует единого мнения, говорят авторы, но спортивные организации продолжают предупреждать о том, что...
17
ноя
2018
Просмотров: 11
Шраги со штангой за спиной.
С помощью упражнения Шраги со штангой за спиной можно эффективно прорабатывать верхние части трапециевидных мышц. Данное упражнение качественно формирует и укрепляет верхние области трапеций и шеи. Таким образом, если вы обладаете достаточно мощными трапециевидными и шеей - это будет для вас замечательной страховкой при выполнении тяжёлых приседаний или же жимов штанги из-за головы...
16
ноя
2018
Просмотров: 6
Фаина Алексеевна Иорданская отмечает юбилей
Завтра опытнейший специалист СССР и России по спортивной медицине, заведующая лабораторией функциональной диагностики и врачебного контроля Всероссийского научно-исследовательского института физической культуры и спорта, кандидат медицинских наук, кардиолог, заслуженный врач РФ Фаина Алексеевна Иорданская празднует свое 80-тилетие. В 2008 году Фаина Алексеевна также отметила другой юбилей -...
16
ноя
2018
Просмотров: 10
Energypro это белковые коктейли для всех, кто:
Занимается фитнесом и хочет подтянутое тело с красивым рельефом, понимает важность белка для здоровья и молодости, даже если не занимается спортом. С Energy Pro ты сможешь.Добиться больших результатов в фитнесе:Ускорить жиросжигание во время тренировок, сформировать красивый мышечный рельеф.Восполнить недостаток белка в организме:Поддержать иммунитет;.Обеспечить организм строительным...
15
ноя
2018
Просмотров: 7
Проведено исследование по травмам в парусном спорте
Как только было объявлено следующее место проведения Кубка Америки в 2013, Госпиталь Род-Айленда инициировал исследование, которое показало, что и в парусном спорте не обходится без травм. Это исследование было недавно опубликовано в журнале Экстремальная и экологическая медицина (Wilderness and Environmental Medicine). Посредством он-лайн опроса яхтсменов, исследователи в Госпитале Род-Айленд...
15
ноя
2018
Просмотров: 6
Почему важна зарядка по утрам.
Какая-то физическая активность обязательно должна присутствовать в вашей жизни. В фитнес-клуб ходить не все хотят и могут, а вот утреннюю гимнастику у себя дома может начать делать каждый: в любое время и в любом месте. Комплекс упражнений подбирается индивидуально с учетом физической подготовки, гибкости и особенностей здоровья человека. Самое главное: каких-то титанических усилий...
15
ноя
2018
Просмотров: 9
Результаты CrossFit Team Series 2017
Подведем итоги Team Series 2017 — соревнований с большим количеством синхронной работы и личных рекордов в приседаниях со штангой. Мужчины Казалось, что Командную серию снова возьмут Скотт Панчик и Бен Смит. В предыдущие годы они выступали вместе со Стэйси Товар и Эмили Бриджерс, коллектив назывался то Reebok East, то Reebok Reunited и удерживал титул чемпионов Team Series на протяжении трех лет...
15
ноя
2018
Просмотров: 8
Биологические суставы в скором будущем могут заменить искусственные
Замена искусственных суставов может кардинально изменить качество жизни пациента. Болезненные колени, плечи и бедра сейчас заменяются на ультрасовременные металлические или керамические имплантаты, избавляющие от болезненных ощущений, таким образом, даря человеку новую жизнь. Но, что, если вместо металла и пластика, врачи смогли бы взять клетки пациента и вырастить совершенно новый сустав,...
14
ноя
2018
Просмотров: 9
5 советов для лентяев.
Тренируйтесь утром. Свой день с тренировки начинайте. Отговорки, что вы устали после тяжёлого рабочего дня или не успеваете в зал из-за вечерних пробок, сразу потеряют смысл.2 2. лучше меньше, да лучше. Короткая и интенсивная тренировка всегда лучше длинной, во время которой вы так устанете, что будете заставлять себя делать очередное упражнение. До добра это не доведёт, и в какой-...
14
ноя
2018
Просмотров: 14
Скоро в расписании.
Слайд - аэробика сочетает в себе аэробную и силовую нагрузки. В ее основе - имитация движений конькобежцев, фигуристов и лыжников, что является характерным отличием от других видов аэробики. Характерным ее отличием от других видов аэробики является использование латерального движения . Таким образом, если обычная аэробика и степ активно используют лишь линейное (вперед - назад) и...

Страницы